1 tatlı kaşığı lanolin
42 g naturel sızma zeytinyağı
9 g bal mumu
5 damla arnika yağı
12 damla zencefil yağı
7 damla limonotu yağı

Lanolin, naturel sızma zeytinyağı ve bal mumunu pyreks kaba koyarak karıştırın. Sıcak su dolu bir leğenin içinde bal mumu eriyene dek bekletin. Ardından üzerine bitkisel yağları ekleyin. Ilındıktan sonra şişeye boşaltın. Bu yağ yorgun kaslarınızı ovup, gevşetmeniz için birebirdir. Boyun, sırt, kol ve ayak gibi yerlere uygulayabilirsiniz.
Rahatladığınızı ve stresten arındığınızı hissedeceksiniz.

Bazı kadınlar istenmeyen tüylerinden kurtulmak için ağda yerine jilet kullanımını tercih ederler. Bu da ciltte tahriş ve şişlik gibi çeşitli sorunlara yol açar. Bunu önlemek için traş öncesi ve sonrası bakım şarttır.

115 g aloe vera yağı
15 g jojoba yağı
15 damla Alman papatyası yağı
20 damla lavanta yağı
15 damla aynısefa yağı

Malzemeleri karıştırarak bir şişeye boşaltın ve çalkalayın. Bacaklarınızı traş etmeden önce traşlayacağınız bölgeye herhangi bir bitkisel yağ sürün (badem yağı, lavanta yağı, kayısı yağı, vb.) Ardından traşlama işlemini gerçekleştirin ve şişedeki yağı traşladığınız alana sürün. Cildiniz rahatlayacaktır.

1 fincan yoğurt
1/2 salatalık

Salatalık ve yoğurdu blendırda karıştırarak püre haline getirin. Ardından traşladığınız bölgelere sürerek 15 dk bekleyin. Ardından soğuk su ile durulayarak çıkarın.

1/4 fincan taze kahve telvesi
3/4 fincan esmer şeker
1 fincan tatlı badem yağı
2 damla vanilya esansı

Kahve telvesi ve esmer şekeri geniş bir kasede tatlı badem yağı ile iyice karıştırın. Üzerine vanilya esansı ekleyin. Duştan önce özellikle bacaklarınızın üst kısmı ve kaba etlerinize sürerek peeling yapın. Hassas, yaralı bölgelere sürmekten kaçının. Ardından duş alarak temizlenin ve nemlendirici sürün.

Yağlı ciltte makyaj genellikle uzun süre dayanmaz ve akmaya başlar. Bunu engellemek için makyaj öncesi cildi yağdan arındırmak için bakım yapmak gereklidir.

1 yemek kaşığı üzüm suyu
1 yemek kaşığı nane suyu
1 yemek kaşığı limon suyu

Malzemeleri karıştırarak cildinize sürün ve 20 dk bekledikten sonra durulanın. Ardından gül suyu ile buzlu suyu karıştırarak yüzünüzü yıkayın. Bu işlemden sonra cildiniz makyaja uygun hale gelecek ve makyajınız daha uzun süre dayanacaktır.

5 damla limon suyunu bir yumurtayla iyice çırpın. Karışımı saç tellerinize uygulayarak yedirin. Başınıza şeffaf bone takarak 2 saat bekledikten sonra, yumuşak formüllü bir şampuanla saçınızı yıkayın. Saçlarınız canlanıp, dolgunlaşacak.

3 yemek kaşığı krema
2 tatlı kaşığı süzme peynir (cottage cheese)
3 yemek kaşığı kakao
3 tatlı kaşığı yulaf unu
2 yemek kaşığı bal

Malzemeleri karıştırarak yüzünüze sürün. 20 dk bekledikten sonra ılık su ile yıkayarak çıkarın. Bu maske cilde ışıl ışıl bir parlaklık ve canlılık verir.

Buzdolabında daima gül suyu bulundurun ve günde birkaç kez pamuk yardımıyla yüzünüze sürün. Tazelendiğinizi hissedeceksiniz.

3-4 yemek kaşığı olgun ve çekirdekleri çıkartılmış papayayı iyice ezin ve buzdolabında soğutun. Ardından cildinize maske gibi sürerek 10-15 dk bekleyin. Soğuk suyla yüzünüzü durulayarak temizlenin. Papaya cildinizdeki fazla yağı alır ve yüzünüzde sağlıklı bir ışıldama yaratır.

2 tatlı kaşığı rendelenmiş havuç
1 tatlı kaşığı yeşil limon suyu
Yarım tatlı kaşığı bal
1 tatlı kaşığı bira mayası
Yarım tatlı kaşığı badem yağı

Bütün malzemeleri kombine ederek iyice karıştırın. Ardından göz ve ağız çevresinden kaçınarak, bütün yüzünüze masaj yaparak, dairesel hareketlerle sürün. 7-10 dk sonra soğuk su ile durulayın. Eğer yüzünüzde akne/sivilce varsa uygulama yapmayın. Ayrıca cildiniz aşırı yağlı ise badem yağını kullanmayın.

Papatya çayı hazırlayın ve süzerek soğumaya bırakın. Ardından salatalık, aloe vera jeli ve balı kombine ederek iyice karıştırın. Papatya çayını da ekleyin. Karışım pürüzsüz hale gelene kadar karıştırmaya devam edin. Ardından nazikçe göz altlarınıza parmakla uygulayın. Yüzük parmağı en güçsüz parmak olduğu için onun yardımıyla göz çevresini incitmeden uygulayabilirsiniz. Bu maske göz çevrenizi besler, çizgileri ve gözdeki şişliği azaltır.

Burun delikleri ve burnun içini nemli tutmanın çok yararı vardır. Çünkü aşırı kuruluk, soğukta burun mukozasının kolay tahriş olmasına neden olur. Böylece bazı solunum hastalıkları oluşabilir. Burnunuzun içini kışın çok soğuk havalarda 1-2 kez susam yağıyla yağlayın. Nefes alıp verirken çok rahatladığınızı göreceksiniz.

Nasıl yağlayacaksınız?

Avucunuza 1-2 damla susam yağı alın ve küçük parmağınızla bu yağı burun içine sürün. Sonra yavaşça sıkarak yukarı doğru sıvazlayın. Günde 2-3 kez bu işlemi tekrarlayın. Eğer susam yağı yoksa kuşburnu yağı da kullanabilirsiniz.

Önemli Not: Bu yazı Ender Saraç‘ın 20 Şubat 2008 tarihli Posta gazetesinde yayınlanan Sağlıklı Yaşam köşesinden alınmıştır.