Şeftali maskesi
1 adet orta boy şeftali
1 yemek kaşığı bal
Yulaf ezmesi

Şeftaliyi yumuşayana kadar pişirin ve çatal ile püre haline getirin. İçine bal katın. Katılaşana kadar yulaf ezmesi ekleyin. Cildinize sürüp 10 dk bekledikten sonra soğuk su ile durulayın.

Normal ciltler için kil maskesi
2 çorba kaşığı yeşil ya da pembe kil
1 tatlı kaşığı bal
2 damla sardunya yağı

Tüm malzemeleri karıştırarak bir miktar su ya da aloe vera suyu ekleyin ve macun haline getirin.

Salatalık maskesi (yağlı ciltlerde uygulayabilir)
Yarım salatalığı blendırda püre haline getirin. 1 yemek kaşığı yoğurt ile karıştırarak cildinize sürün. 30 dk bekleyip, durulayın.

Yoğurtlu maske (yağlı ciltlerde uygulayabilir)
1 yarım kase yoğurt (yağsız olmasın)
1 tatlı kaşığı taze sıkılmış limon suyu
1 tatlı kaşığı taze sıkılmış portakal suyu
1 tatlı kaşığı havuç suyu

Malzemeleri iyice karıştırın ve yüzünüze sürerek 10-15 dk bekleyin. Ilık su ile durulanın.

Geçen yazımızda yağlı ciltler ve problemleri üzerinde durmuş, onlar için özel öneriler ve maske tarifleri vermiştik. Bu yazımızda ise kuru ciltleri ele alacağız.

• Cildinizi iyileştirmek ve nemlendirmek için bal ve soğuk sütü (inek ya da keçi sütü) karıştırarak yüzünüze, ellerinize ve ayaklarınıza sürün.
• Bir bez parçasını soğuk süte batırarak iyice ıslatın ve cildinize 5-7 dakika uygulayın. Bu cildinizdeki kaşıntıları engelleyecektir.
• Kayısı, salatalık muz, mango, avokado ve soğuk inek sütünü karıştırarak losyon yapın. Losyonu bütün vücudunuza uygulayabilirsiniz.
• Zeytinyağı cildi yumuşatır ve kaşıntıyı azaltır. O yüzden zeytinyağını kafa derisi dahil tüm etkili bölgelere uygulayın.
• Yulaf ezmesi aşırı kuru ciltleri iyileştirir ve yumuşatır. Bir yumurta sarısını çırpıp yulaf ezmesiyle iyice karıştırın. Ardından bu karışımı yüzünüze ve ellerinize sürün. 15 dk sonra yıkayın.
• Pişmiş yulaf ezmesi ve balı karıştırarak cildinize sürün. 15 dk sonra yıkayın.
• Bir yumurta sarısını 2 tatlı kaşığı yoğurt ve balla karıştırarak yüzünüze sürün. Kuruduğunda yüzünüzü yıkayın.
• Akşam yatmadan önce yüzünüze, ellerinize ve ayaklarınıza vazelin sürün. Sürdükten sonra ellerinizi ısıtın ya da eldiven ve çorap giyerek yatın. Bu el ve ayaklarınızdaki çatlakları iyileştirecektir. Buna alternatif olarak yatmadan önce ılık suyla dolu bir küvette banyo yapın. Yumuşak bir havluyla kurulanın ve bütün vücudunuza vazelin sürün. Ardından pijamalarınızı giyerek yatın. Ertesi gün cildinizdeki değişimi hissedeceksiniz.
• Bir bardak sıcak dolu fincan alın ve içine birkaç damla nane, aynısefa, papatya ya da karahindiba yağı damlatarak yatın. Karışımdan çıkan buhar cildinizdeki kuruluğa iyi gelecektir.

Kuru ciltler için kayısı yağlı temizleme kremi
285 gr kayısı yağı
50 gr kakao yağı
50 gr balmumu

Malzemelerin hepsini karıştırarak, balmumu ve yağ eriyene kadar kaynatın. Ardından tahta bir kaşıkla homojen hale gelene kadar karıştırın. Şişe ya da herhangi bir kaba dökerek buzdolabına koyun.

Ballı krem
1/4 fincan bal
1/4 fincan bitkisel yağ
1 yemek kaşığı badem
1 tatlı kaşığı sıvı lesitin
2 çorba kaşığı arı poleni
1 yumurta sarısı (oda sıcaklığında)
1 tatlı kaşığı gül suyu ya da kolonya

Tüm malzemeleri iyice karıştırın. Bu kremi güneş yanığı için kullanabileceğiniz gibi ellerinizi kullanarak yapacağınız dışarı işlerinde (bahçe işi, marangozluk, vs) kullanabilirsiniz.

Çok kuru ciltler için:
1/4 fincan badem
1/8 tatlı kaşığı mayonez

Bademleri blendırda öğüterek un haline getirin. İçine mayonezi katın. Ardından 1/4 fincan elmalı sirke ve suyu bademli karışımdan ayrı olarak karıştırarak, elde ettiğiniz suyla cildinizi durulayın. Doğal şekilde kuruduktan sonra bademli karışımı nazik bir şekilde cildinize yedirin. 10 dk bekledikten sonra durulanın ve yeniden sirkeli suyu uygulayın.

Kuru ya da hassas ciltler için maske:
1/4 püre haline getirilmiş olgun avokado
1/2 püre haline getirilmiş olgun muz
Yarım kase yoğurt (yağsız olmasın)
1 tatlı kaşığı buğday tohumu yağı

Tüm malzemeleri karıştırın ve yüzünüze sürün. 10-15 dk bekledikten sonra ılık su ile durulanın.

Kuru ciltler için kil maskesi:
2 tatlı kaşığı mayonez
Yarım tatlı kaşığı deniz yosunu tozu
1 tatlı kaşığı kil

Malzemeleri karıştırarak macun haline getirin ve cildinize uygulayarak 10 dk bekleyin.

Kuru ciltler için yüz masajı
1 tabak kuru yulaf ezmesi
Yarım püre haline getirilmiş olgun muz
Yarım kase yoğurt

Yüzünüzü temizleyin, buhara tutun, soğuk su çarpın ve hafifçe kurulayın. Yulaf ezmesiyle cildinize masaj yapın. Durulanın. Sonra yoğurt ve muzu karıştırarak yaptığınız maskeyi düzgünce yüzünüze yayın. 20 dk bekleyin ve yıkanın.

Bal ve yumurta maskesi
Yarım kase süt tozu
1 adet iyi çırpılmış yumurta akı
1 yumurta sarısı
1 tatlı kaşığı bal

Süt ve yumurta akını karıştırın. İçin

Eğer yağlı bir cilde sahipseniz ve büyük gözeneklerden şikayetçi iseniz artık endişelenmenize gerek yok. Size vereceğimiz öneriler ve maske tarifleri ile cildinizdeki yağ üretimini normale döndürecek ve sağlıklı, ışıl ışıl parıldayan bir cilde sahip olacaksınız.

• Cildinizi antibakteriyel sabunla yıkayın ve suyun sıcak olmasına dikkat edin. Çok fazla yağ (yüksek miktarda TFC) içeren ya da nemlendiricili sabunlardan uzak durun. Yüzünüzü günde 3 defadan fazla yıkamayın yoksa cildinizdeki gözenekler yağ salgılama miktarını arttırır.
• Yüzünüzü günde 2-3 kez içinde birkaç damla lavanta yağı içeren soğuk suyla yıkayın. Böylece gözenekleriniz sıkılaşacaktır.
• Cildinizi temizlemek için koyu kahverengi kil maskesi kullanın.
• Yağsız (oil-free) makyaj malzemeleri kullanın. Cildinizin yağı emmesi için talk pudrası ya da bebek pudrası kullanın. Bunu fondöteninizi uyguladıktan sonra yapabilirsiniz.
• Cildinizin yağ emilimini arttırmak için hamamelis (witch hazel) kullanın.
• 2-3 çorba kaşığı hint limonu ya da gül goncasını bir fincan suyun içinde kaynatın. Kaynattıktan sonra yüzünüzü 15-20 dk kadar buhara tutun. Ardından yüzünüzü soğuk suyla yıkayın.

Maskeler

• 3-4 çorba kaşığı yulaf ezmesini blendırda toz haline getirin. Ardından 1 adet olgun domatesi blendırda püre haline getirin ve yulaf ezmesi tozuyla birlikte yüzünüze uygulayın. Karışım sulu olacağı için saçınıza plastik bone takın ve 20 dk uzanarak bekleyin. Ardından dayanabileceğiniz kadar çok sıcak suyla yüzünüzü yıkayın. Yaptığınız bu uygulama aşırı yağ salgılamasını durduracaktır.
• Mürver çiçeğini yoğurtla karıştırarak macun haline getirin ve yüzünüze uygulayın.
• 4 çorba kaşığı balı yarım fincan ince kıyılmış maydanozla iyice karıştırın ve yüzünüze uygulayın.

Yağlı ve akneye eğilimli ciltler için maske: 1 adet rendelenmiş orta boy elmayı 5 çorba kaşığı bal ile iyice karıştırın. Cildinize düzgünce sürün ve 10 dk bekleyin. Ardından yüzünüzü soğuk su ile yıkayın.

Bira mayası maskesi: Bira mayasını az bir miktar ılık suyla karıştırarak hamur haline getirin. Ardından yüzünüze uygulayın.

Havuç maskesi: Havuç akne ve lekeler için harikadır. Rendelenmiş çiğ havuçları uzanarak yüzünüze uygulayın. İçine çok az limon suyu katabilirsiniz.

Pişmiş havuç maskesi: 3 büyük havucu kaynatın ve püre haline getirin. Ardından 5 çorba kaşığı bal ya da yoğurt ekleyin ve karışımı nazik bir şekilde cildinize yedirin. 15-20 dk sonra ılık suyla yüzünüzü yıkayın. pH düzeyinizi dengelemek için hamamelis ya da sirkeyle durulanın.

Normal/yağlı ciltler için maske: Yarım salatalığı blendırda püre haline getirin ve 1 çorba kaşığı yoğurtla karıştırarak yüzünüze uygulayın. Yarım saat sonra yüzünüzü yıkayın.

Yağlı/karma ciltler için maske: Cildinizi temizleyin, buhara tutun ve soğuk su çarpın. Kurulandıktan sonra mısır unuyla masaj yapın. Durulanın. Ardından 2 yumurtayı çırparak yüzünüze sürün. 20 dk bekledikten sonra, yıkayın.

Salatalık maskesi:
Yarım salatalık
1 yumurta akı
1 çorba kaşığı limon suyu
1 çorba kaşığı nane

Bütün malzemeleri karıştırarak blendırda püre haline getirin ve buzdolabında 10 dk bekletin. Ardından karışımı yüzünüze uygulayın. 15 dk sonra önce sıcak sonra soğuk suyla yıkayın.

Yağlı/lekeli ciltler için maske: 2 çorba kaşığı balı hafifçe ısıtın ve içine 2 çorba kaşığı buğday tohumu katın. iyice karıştırdıktan sonra yüzünüze yumuşak bir biçimde 3-4 dk masaj yaparak sürün. Ardından 15-20 dk bekleyin. Yüzünüze 30-40 kere çok sıcak olan suyu çarparak durulanın. Bu işlemi 1 hafta ya da 10 gün sürdürürseniz cildiniz hızla yenilenecek.

Limon maskesi: 2 çorba kaşığı kili 2 çorba kaşığı limon suyu ile karıştırarak temiz cilde uygulayın.

Limon/Yumurta maskesi: Yarım limonu sıkın ve içine bir adet çırpılmış yumurta akı ekleyin. Yatmadan önce g

Yeşil limon, limon suyu, zerdeçal ve bal cildin rengi açan doğal beyazlatıcılardır. Salatalık suyu hem kuru hem de yağlı ciltlere daha açık renk cilde sahip olmak için uygulanabilir. Salatalık suyunu yapabilmek için salatalığı kabuğuyla beraber rendeleyin ve ezin. Çıkan sudan bir tatlı kaşığı salatalık suyunu yüzünüze uygulayın. Ayrıca günde 10 bardak su için. Böylece gözaltı morluklarınızdan kurtulursunuz.

Aşağıdaki formüllerden birini her gün olmak kaydıyla on gün boyunca denerseniz, cildinizdeki değişimi göreceksiniz. Yalnız hazırladığınız tüm karışımları taze olarak kullanın. Ertesi güne saklamayın.

Eşit miktarlarda limon suyu ve balı karıştırarak yüzünüze ve tüm vücudunuza sürün. 15 dakika sonra duş alın. Eşit miktarlarda limon ve salatalık suyunu karıştırarak yüzünüze ve tüm vücudunuza sürün. 15 dakika sonra duş alın. Eğer cildiniz kuruysa, bal ve limon suyunu deneyin.

Yüzünüzü önce salatalık dilimleriyle ovalayın. Ardından salalık suyunu (1 tatlı kaşığı) yüzünüze sürün ve yatın. Ertesi gün yüzünüzü yıkayın.

Besan (gram flour) adı verilen nohuttan elde edilmiş unu zerdeçalla karıştırın ve yüzünüzle ensenize sürün. Kuruduktan sonra nazikçe ovalayarak çıkarın. Bu aynı zamanda vücut kıllarınızın bir süre azalmasını sağlayacaktır. 15 gün boyunca Besan (gram flour), 2 tatlı kaşığı süt ve 3-4 damla limon suyunu karıştırarak macun haline getirin ve yüzünüzle ensenize sürün. 15 dakika sonra suyla yıkayarak çıkarın. Cildinizdeki düzgünlüğü hemen fark edeceksiniz.

Yüzünüze yoğurt sürün.Yüzünüze beyaz turp veya onun suyunu sürerseniz cildinizin rengi açılacaktır. Bal, süt, yoğurt ve tahini eşit miktarlarda karıştırarak macun haline getirin ve tüm vücudunuza uygulayın. Bal ve eşit miktarda badem yağını karıştırın. Her gece yüzünüze sürerek uygulayın.

Yulaf ezmesi, domates suyu ve yoğurdu karıştırarak yüzünüzle ensenize sürün. 15 dakika sonra soğuk su ile durulayın.
Zerdaçal tozunu taze limon suyu ile karıştırarak macun haline getirin ve tüm vücudunuza uygulayın. Sandal ağacı tozunu badem yağı ve sütle karıştırarak vücudunuzdaki daha koyu renk olan yerlere (ense,dudak kenarları, göz altları) masajla sürün.

Yeşil limonu dilimleyin ve yüzünüze 2-3 kere yavaşça sürtün. 5 dk bekledikten sonra soğuk su ile durulayın. Haftada 3-4 kez tekrar edin. Nane yapraklarını öğüterek suda ezin. Yüzünüze ve ensenize uyguladıktan sonra, 20 dk bekleyin. Ardından su ile yıkayın. 1 tutam tarçını yarım tatlı kaşığı bal ile karışırın ve bu karışımı yüzünüze her gece sürün.

Proten maskesi: 1 çorba kaşığı Urad Dal’ı (Güney Asya fasulyesi) ve 4 adet bademi ezerek macun haline getirin ve bir gece suda bekletin. Ertesi gün yüzünüze ve ensenize sürerek yarım saat bekleyin. Bu maske hem cildinizi besleyecek hem de rengini açacaktır.

4 adet bademi ezerek bir gece sütün içinde bekletin. Yüzünüze ve ensenize yatağa girmeden önce sürün. Sabah soğuk suyla yıkayın. Bu formülü 15 gün boyunca uygularsanız cildinizin rengini açacaktır.

Yağlı ciltler için cilt beyazlatma: Papaya, bal, süt ve süt tozunu karıştırarak macun haline getirin. Yüzünüze sürüp birkaç dakika bekledikten sonra yüzünüzü yıayın. Cildiniz daha açık renk gözükecektir. Yumurta beyazını yüzünüze sürün.
Kuru ciltler için cilt beyazlatma: Eşit miktarlarda salatalık suyu ve balı yüzünüze ve bütün vücudunuza sürün. 15 dk bekledikten sonra yıkanın.
Koyu renk koltuk altları ve ense: Eşit miktarlardaki limon ve salatalık suyunu çay kaşığının 1/8′i kadar zerdeçal tozu ile karıştıtarak koltuk altlarınıza ve ensenize sürün. 20 dakika bekledikten sonra ılık su ile durulayın.
Bebekler için: Haftada bir tüm vücudu badem yağı ile yağlayın ve 15 dk sonra bebeği yıkayın.

Zeytinyağlı saç maskesi: 5 çorba kaşığı zeytinyağını 2 adet yumurta ile karıştırın ve saçınıza iyice yedirin. Ardından başınıza plastik bir bone takarak 15 dk bekleyin. Sonra temiz su ile durulayın.

Ballı ve zeytinyağlı saç maskesi: 2 çorba kaşığı balı 3 çorba kaşığı zeytinyağı ile karıştırın ve saçınıza uygulayın. Başınıza plastik bir bone takın. 15 dk sonra şampuanlayarak yıkayın.

Sirkeli saç maskesi: Saçlarınızı şampuanladıktan sonra 1 fincan limon suyu ya da sirkeyi saçınıza masajla sürün ve suyla durulayın. Ardından her zaman ki saç kreminizi kullanın ve su ile durulayın. Saçınızdaki tüm kirler çıkacak ve ışıl ışıl parıldayacak. Yeniden denemek isterseniz iki hafta beklemelisiniz.

Çemenotlu saç maskesi: Çemenotu tanelerini öğüterek, bir gece suda bekletin. Ertesi gün kafa derinize bu karışımla masaj yapın ve 15-20 dk bekleyin. Yumuşak formüllü bir şampuanla saçınızı durulayın. Bütün saç tipleri için ideal bir maskedir. Kepeğe, kelliğe, kırık saçlara iyi gelir ve saç tellerini kalınlaştırır.

Yumuşak ve parlak saçlar için durulama suyu: Aşağıdaki bitkilerden 1 çorba kaşığı alarak kaynar suyun içine atın ve yarım saat bekleyin. Ardından bir fincanın 1/4′ü kadar elma sirkesiyle iyice karıştırın. Saçınızı şampuanlayın. Daha sonra karışımı defalarca saçınıza dökün.

Genel saç bakımı için bitkiler : Biberiye yaprakları, ısırgan otu, dul avrat otu kökü, yabani çiçekler
Kuru saçlar için : Papatya yaprağı, kara kafes otu, ısırgan otu, yabani çiçekler
Yağlı saçlar için : Limon kabuğu, nane, hint limonu

Işıl ışıl parıldayan saçlara sahip olmak için: 1 adet taze portakalın suyunu, 1 çorba kaşığı bal ve 5-7 damla sandal ağacı yağı ile karıştırın ve bunu şampuan sonrası durulama için kullanın.
2 yumurtayı 1 çorba kaşığı sütün içinde çırpın ve saçınıza uygulayın. 5-7 dk sonra saçınızı durulayın.
2 çorba kaşığı elma sirkesini suya katın ve bu suyla saçınızı durulayın.

Yıpranmış saçları onarmak için: Olgunlaşmış bir muzu ezerek püre haline getirdikten sonra içine birkaç damla badem yağı damlatın ve masaj yaparak saçınıza yedirin. 15 dk bekledikten maden suyu ile durulayın. Ardından şampuanlayıp, saç kremiyle yıkayın.

Kuru saçlar için: 1 çorba kaşığı balı yarım fincan dolusu süt kremasının içine katarak karıştırın ve bu karışımla kafa derinize masaj yapın. 15 dk bekledikten sonra yumuşak formüllü bir şampuanla yıkayın.
1 muzu, 1 yumurtayı, 1/4 fincan balı, 3 çorba kaşığı sütü ve 5 çorba kaşığı zeytinyağını karıştırın. Masaj yaparak kafa derinize yedirin ve 15 dk bekleyin. Ardından yumuşak bir şampuanla yıkayın.
Çinko ve yağlı asitler (balkabağı çekirdeği, fındık, bitkisel yağlar) kuru saçlar için iyidir. Bu yüzden mümkün olduğunca çinko içeren besinler tüketin.

Saç dökülmesi için: Bektaşi üzümüyle (Amla) kafa derinizi düzenli olarak ovun. Mucizevi sonuçlar alabilirsiniz.
Protein açısından zengin yiyecekler tüketmek (yeşil lifli sebzeler, havuç, mango, kuru kayısı, tüm tahıllar, brüksel lahanası, mercimek) saç dökülmesi için en iyi tedavidir.

Kırık saçlar tedavi etmek için: Haftada iki kez saçlarınızı hindistan cevizi yağıyla karıştırılmış yeşil limon suyuyla (taze sıkılmış) yağlayın.

Kıvırcık saçlar için: 1 çorba kaşığı balı 1 lt suya karıştırın ve bu karışımı her şampuanlamadan sonra durulama suyu olarak kullanın.

Maskarayı likit eyeliner olarak kullanın
Eyeliner’ınızın fırçasını alarak maskarınıza batırın ve üst kirpik diplerine uygulayın. Hem uygulaması kolay olacaktır hem de hata yaparsanız, temizleyip yeniden sürebilirsiniz.

Parlaklık için vazelin kullanın
Yüzünüze ışıltı vermesi için vazelin kullanmak kulağa çılgınca gelebilir ama doğru şekilde uygularsanız sonuçları harika olacaktır. Öncelikle yüzünüzde bir nokta belirleyin; mesela sadece kaşlar, ya da elmacık kemikleri veya alın bölgesi. Belirledikten sonra abartıya kaçmadan vazelini sürün ve tüm gün ışıl ışıl parıldayın!

Size özel dudak parlatıcısı
Dudak parlatıcınızın renginden sıkıldınız mı? O zaman göz farınızı alın ve dudaklarınıza uygulayın. Ardından saydam renkli parlatıcınızı üzerine sürün. Bu şekilde istediğiniz renkte parlatıcı elde edebilirsiniz!

Harika kirpikler
Kirpiklerinizi boyarken ilk katı her zamanki maskaranızla, ikinci katı ise başka bir maskarayla tamamlayın, yani iki ayrı maskara kullanın. Şaşırtıcı sonuçlar alacaksınız.

Daha kalın kirpikler
Maskaranın ilk katmanını sürdükten sonra kirpiklerinizin üzerine hafifçe pudra sürün. Ardından ikinci katmanı uygulayın. Nasıl bir maskaranız olursa olsun, kirpikleriniz kalınlaşacaktır.

Kalıcı fondöten
İlk önce her zaman uyguladığınız şekilde fondöteninizi uygulayın, belki bir parça daha fazla. Sonra temiz bir kağıt mendili yüzünüze hafifçe bastırın. Kağıt mendiliniz fondötendeki fazla yağı emecek ve yüzünüzde sadece ışıltıltıyla parıldayan pigmentler kalacaktır.

Krem allık
Krem allığınızı sürmeden önce yüzünüze iyi bir nemlendirici ya da ince bir katman vazelin sürün. Böylece allığınızın kalıcılığını artacak ve göz kamaştıracaksınız.

Eğer siz de aknelerinizden şikayetçiyseniz, mucizevi bir diyetle ondan kurtulabilirsiniz. Ama unutmayın, istediğiniz sonuca ulaşabilmek için diyete harfiyen uymalısınız.

1. gün

• Kabuğu soyulmuş olarak dilediğiniz kadar kırmızı ya da golden elma yiyin.
• İçecek olarak sadece su için. En az 2 lt su içmenizde fayda var.
• Günün sonunda lavman yaparak bağırsaklarınızı temizleyin. Bu konuda bilgisi olmayanlar uzman birinden yardım alabilirler. Eğer imkanınız yoksa yumuşak bir müshil kullanabilirsiniz.
• Yatmadan önce cildinize saf hint yağı ile masaj yapın.

2. gün

• Kabuğu soyulmuş olarak 5 ya da 6 elma yiyin. Eğer açsanız daha fazla da yiyebilirsiniz.
• Bol su için.
• Günün sonunda tekrar lavman yapın.
• Hint yağı masajına devam edin.

3. gün

• Yiyebildiğiniz kadar kabuğu soyulmuş elma yiyin.
• Öğlen yemeğinde yarım bardak doğal üzüm suyu için.
• Hint yağı ile cildinize masaj yapın.
• 2 çorba kaşığı zeytinyağı için.
• Akşam yemeği vaktinde bir bardak dolusu doğal üzüm suyu için. Canınız isterse bir bardak daha içebilirsiniz.
• Günün sonunda lavman yapın.

Üç günlük diyet süresince:

• İlaç veya sigara kesinlikle kullanmayın.
• İçecek olarak sadece su için. Kahve, çay ve içkiden duzak durun.
• Elma dışında hiçbir besin tüketmeyin.
• Başınız ağrırsa sıcak bir banyo yapabilirsiniz.

Diyetten sonra:

• Diyetten sonra yani 4. gün yemeğe yavaş yavaş sıvı gıdalarla başlayın. Çorba ve kraker bunun için uygundur. 5. güne geçmeden ağır yemek yemeyin.

Et, tahıl ve soya gibi protein açısından zengin yiyecekler tüketin.

Demir açısından zengin, A vitamini ve B vitamini içeren besinleri tercih edin.

A Vitamini içeren yiyecekler: Koyu yeşil sebzeler ve sarı renkli meyveler.
B Vitamini içeren yiyecekler: Taze yeşil yapraklı sebzeler, muz, domates, karnıbahar, tahıllar ve yoğurt.
Çinko, demir ve bakır içeren yiyecekler:
Çinko: Kırmızı et, tavuk ve yeşil sebzeler.
Demir: Sığır eti, kuru kayısı, kırmızı et, maydanoz, yumurta, buğday ve ay çekirdeği.
Bakır: Ay çekirdeği, kaju fıstığı, badem, yengeç ve istiridye, yumurta sarısı ve tüm tahıllar.

Muz, havuç ve balık gibi iyot açısından zengin yiyecekler tüketin.

Bektaşi üzümünü (Amla olarak da bilinir) hindistancevizi yağıyla karıştırarak kafa derinize düzenli olarak sürün. Mucizevi sonuçlar gösterip, gri saçları siyaha döndürecektir. Birkaç kurutulmuş Alma’yı hindistancevizi yağıyla siyaha dönene kadar kaynatın. Elde edilen yağ gri saçları engelleyecektir.

Bir parça taze zencefili rendeleyin ve balla karıştırarak bir cam şişenin içine koyun. Her gün bir tatlı kaşığı yiyin.

Saçlarınıza her gün hindistancevizi yağı ve limon suyuyla masaj yapın.

1 yemek kaşığı tuzu 1 fincan demlenmiş siyah çayın içine katın. Kafa derisine bu suyla masaj yapın ve bir saat sonra yıkayın.

2 tatlı kaşığı kınayı, 1 tatlı kaşığı yoğurt, 1 tatlı kaşığı çemenotu, 3 tatlı kaşığı kahve, 2 tatlı kaşığı fesleğen ve 2 tatlı kaşığı nane ile karıştırarak macun haline getirin ve saçınıza uygulayın. 3 saat saçınızı doğal bir şampuanla yıkayın.

Piyasadaki pek çok cilt bakımı ürününün temel bileşenlerinden olan kilin, cildi ölü hücrelerden arındırıp pürüzsüzleştirdiğini biliyor muydunuz? Eğer cevabınız hayır ise, size evinizdeki malzemelerle yapabileceğiniz birkaç önerimiz olacak:

Bir avuç kili iki çorba kaşığı ılık su ve biraz zeytinyağı ile sulandırdıktan sonra göz çevresi hariç tüm yüzünüze ve boynunuza sürün. Eğer cildiniz yağlı ise karışıma biraz limon suyu, eğer kuru ise bir tatlı kaşığı bal ekleyip karıştırın. 5 dakika bekledikten sonra ılık su ile durulayın.

Eğer sivilcelerinizle başınız dertteyse meraklanmayın. Sivilceleriniz kuruyana kadar bekleyin. Ardından beyaz kile 2 damla limon suyu ve 2 damla zeytinyağı ekleyerek karıştırın. Akşam yatmadan önce pamuklu kulak çubuğunu karışıma batırıp sivilcelerin üzerine hafif bastırarak maskeyi yedirin. Bir süre bekledikten sonra cildinizi yıkayın.

Kil MaskesiBir salatalığı çok ince olarak rendeleyin ve içine 5 damla jojoba yağı ile 2 yemek kaşığı kili ekleyip karıştırın. Karışımı pamuklu bir bezin arasına koyup 20 dk. kadar yüzünüzde bekletin. Ardından cildinizi gül suyu ile temizleyin. Haftada iki kez yatmadan önce uygulayın.

Suna Dumankaya’dan kil içerikli peeling formülü:1 tatlı kaşığı mısır ununu ve 1 çay kaşığı öğütülmüş pirinci toz haline gelinceye kadar blendırda parçalayın ve kili karışıma ekleyin. Sonra içine 1 tatlı kaşığı nemlendirici krem ve bir miktar su ekleyerek karıştırın. (Boza kıvamında) Karışımı yüzünüze sürerek kurumasını bekleyin. Kuruduktan sonra yüzünüze masaj yaparak, çıkarın.

Pembeayna olarak hepinize “Merhaba!” diyoruz.

Bundan böyle güzellikle ilgili aradığınız her şeyi bulabileceğiniz sitemizle yayındayız. Cilt bakımından makyaja, egzersiz önerilerinden şifalı bitkilere kadar geniş bir yelpazeyi kapsayacak olan sitemizde, siz güzelliği tercih eden pembeayna okuyucularına “Hoşgeldiniz” diyoruz. İyi vakit geçirmeniz dileklerimizle!