Burun delikleri ve burnun içini nemli tutmanın çok yararı vardır. Çünkü aşırı kuruluk, soğukta burun mukozasının kolay tahriş olmasına neden olur. Böylece bazı solunum hastalıkları oluşabilir. Burnunuzun içini kışın çok soğuk havalarda 1-2 kez susam yağıyla yağlayın. Nefes alıp verirken çok rahatladığınızı göreceksiniz.

Nasıl yağlayacaksınız?

Avucunuza 1-2 damla susam yağı alın ve küçük parmağınızla bu yağı burun içine sürün. Sonra yavaşça sıkarak yukarı doğru sıvazlayın. Günde 2-3 kez bu işlemi tekrarlayın. Eğer susam yağı yoksa kuşburnu yağı da kullanabilirsiniz.

Önemli Not: Bu yazı Ender Saraç‘ın 20 Şubat 2008 tarihli Posta gazetesinde yayınlanan Sağlıklı Yaşam köşesinden alınmıştır.